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美麗媽媽首選彼拉提斯

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底下是 美麗媽媽首選彼拉提斯 的內容簡介

「要健康也要美麗!」這是孕產期漂亮媽媽們的美麗宣言,本書將Pilates融入孕期及產後保健運動的神奇之書
孕期保健運動
產後神奇塑身
從瞭解孕期生理和心理的變化入手,告訴您孕期保健Pilates的呼吸、原則、暖身運動及九種針對孕期症狀的健康Pilates練習。
產後神奇塑身,離不開Pilates的四套恢復美體運動,Pilates一舉解決產後浮腫、腰痛等諸多問題。

本書特色

甜蜜準媽媽們的保健運動從孕期Pilates博客來網路書店 開始

本書主要針對妊娠期和產後哺乳期的美麗媽媽們的美體需要而設計的,貼心地將懷孕和產後分成四個不同的階段,並針對這四個不同階段的漂亮媽媽們的身體將出現的不同狀況,從Pilates運動、保健飲食等方面設計出相對應的解決方案。書中還根據產後易出現的身體浮腫、腰痛、陰道鬆弛等狀況,精心設計了一系列神奇的康復美體運動,陪漂亮媽媽們一起度過這段偉大而辛苦的時期。

作者簡介

陳雪梅(YOYO)

資深瑜珈、彼拉提斯教練。

五年前開始專心研究瑜珈教學,並與中外名師廣泛交流,不斷吸收新知的運動與寶貴意見,因而成為最早從事推廣彼拉提斯教育運動的導師之一。

作者曾經接受廣東電視及香港本港台專訪,現於中山大學等院校及多間著名健身會所教授瑜珈、彼拉提斯。目前學員近萬人。

作者感言?

因為一份上天賜予的機緣巧合,讓我接觸了瑜珈,從此便融入其中不能自拔,並學會了在瑜珈的睿智與平和中品味生活,感恩當下。這幾年,在東西方文化的遊走中,不僅讓我感悟到了瑜珈的平等與包容,同時也讓我領略到了彼拉提斯的超凡魅力,因而我又多了一個彼拉提斯教練的身分。不管是在瑜珈,還是彼拉提斯的教學中,我都盡可能以一種慈悲的心態面對每一個學員。希望能幫助到那些學生,更希望能幫助到更多的人。
慈悲、感恩、回饋,這將是我一生必修的功課。

  • 譯者:崔冬梅
  • 出版社:漢湘文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2008/04/01
  • 語言:繁體中文

商品網址: 美麗媽媽首選彼拉提斯

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行政院秘書長陳美伶。 聯合報系資料照/記者余承翰攝影

行政院前政委林美珠今年2月接任勞動部長,據了解,林原本負責的政策與法案,部分轉由政院秘書長陳美伶接手,其中包括具有爭議性、限制退將赴陸參與政治性活動的「台灣地區與大陸地區人民關係條例」。

退將赴陸引發爭議,行政院日前著手兩岸人民關係條例修正。根據政院會議紀錄,林美珠曾在今年1月13日擔任主席,召開兩岸人民關係條例及國家機密保護法草案審查。該次會議,討論兩岸人民關係條例第9條、第10條集第91條。

會議結論指出,行政院長林全去年11月17日院會指示,請政委林美珠邀集相關部會積極研議,研議重點包括,對從事特定職務一定層級以上的公務人員及軍職人員退休(役)後前往國家(地區)的管制期限,應否予以延長、管制期滿後的申報制度及違反規範處罰等。

林美珠2月8日接任勞動部長,行政院內部人士說,兩岸人民關係條例轉由陳美伶接手。根據政院會議紀錄,陳美伶2月20日擔任主席,處理這項條例。

這次會議結論指出,作成修正條例條文第9條第10項、第11項,及修正條文第91條第5項等決定。其中較關鍵的改變,是曾任國防、外交、大陸事務或與國家安全相關機關的政務副首長或中將,若違反規定,「得由(原)服務機關視妨害國家尊嚴情節輕重」,修正為「得由(原)服務機關視情節輕重」。

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